Cohérence émotionnelle

La fontaine de ressources

Muscler votre cœur avec la gratitude

Apprendre à utiliser vos émotions comme levier de changement.

Transformer votre vie.

Apprendre la gestion du stress et reconnaître les émotions qui les déclenchent.

le 2 juin 2017

$ 79.00

Cultiver la gratitude

9h à 16h
incluant document

Les places son limité




Ressentir avec présence vos ÉMOTIONS, prendre conscience et accueillir le sens.

Cet atelier est basé sur la connexion les émotions du cœur. Nos pensées et nos croyances font partie de notre histoire de vie et notre cœur détient notre sagesse intérieure, notre corps est notre véhicule.

Lorsque le cœur et la respiration sont en cohérence, l’esprit est apaisé et le corps sait qu’il n’y a rien à craindre et qu’il est en sécurité. Lorsque le corps conscientise ces bienfaits, il se syntonise avec la vibration du cœur et de la tête, créant ainsi plus d’espace et d’ouverture pour expérimenter la vie de façon plus positive.

Le cœur à une puissante force électromagnétique. Des neurotransmetteurs communiquent continuellement avec notre cerveau, notre système nerveux et nos battements de cœur. Le cœur détient un grand pouvoir sur notre vie.

Apprendre à reconnaître sa façon de communiquer et d’inter-réagir avec tous nos systèmes et notre cœur est d’un grand recours dans nos moments de petits et de grands stress.

Au-delà de la respiration, il existe des façons concrètes et efficaces de profiter de cette grande sagesse du cœur. Nos émotions sont responsable de l’état physique, biologique, et psychologique. Apprendre a devenir le maître de vos émotions vous donne la liberté de choisir d’être et devenir qui vous s’avez qui et là. Dans votre phare intérieur réside la réponse de votre meilleur de vous-même.

Vos émotions vous servent comme guide support et levier. Venez découvris votre propre magie.
Objectifs d’apprentissage :

  • Les fondements de la cohérence cardiaque; apprentissage théorique de la communication entre la tête et le cœur.
  • L’énergie du cœur et son mode de communication.
  • Reconnaître les émotions destructrices et les transformer en énergie bénéfique.
  • Arrêter les ruminations mentales ou comment arrêter de se créer des films négatifs.
  • Diminuer un état de stress passager ou chronique.
  • Apprendre des exercices pratiques pour stimuler la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences.
  • Activer le pardon dans le cœur.
  • Expérimenter la méditation de la cohérence cardiaque.
  • Apprendre comment le cerveau et le corps gèrent les stresseurs.
  • Comprendre l’importance d’une pratique régulière.

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